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Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como poner a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.

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La acumulación de cansancio hace disminuir el rendimiento y puede derivar en malestar profesional si se mantiene a lo extenso del tiempo que puede derivar en bajas médicas.

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Prevención de problemas de Vitalidad a extenso plazo: El sedentarismo en el trabajo puede contribuir a una serie de problemas de Sanidad a largo plazo, como la obesidad, la diabetes y los trastornos cardiovasculares.

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Configurar alarmas o utilizar aplicaciones con recordatorios para tomar pausas activas puede ser de gran ayuda.

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